「転職したい気持ちはあるけれど、自分に合う会社がわからない」
「今の年収が自分の市場価値に見合っているのか気になる」
「転職エージェントに相談すると、無理に転職を勧められそうで不安……」
このような悩みを抱えている20代〜30代前半の方に注目されているのが、転職支援サービスのREFLAME（リフレーム）です。
REFLAMEでは、求人を紹介するだけではなく、専任アドバイザーとの面談を通じて、これまでの経験や強み、今後目指したいキャリアまで一緒に整理してもらえます。
公式サイトによると、中途転職支援では毎月200名前後がキャリア相談を利用しており、登録者の約8割が20代です。初回相談は60分・オンライン・完全無料で、公式には「無理な勧誘なし」とも明記されています。
さらに、面談参加者限定で履歴書・職務経歴書を作成してもらえるため、「転職活動を始めたいけれど、何から手をつければよいかわからない」という方にも利用しやすいサービスです。
この記事では、REFLAMEの口コミや評判、料金、特徴、メリット・デメリット、利用方法まで詳しく解説します。
REFLAMEが自分に合う転職サービスなのか知りたい方は、ぜひ最後まで確認してみてください。
※本コンテンツは「記事制作ポリシー」に基づき、正確かつ信頼性の高い情報提供を心がけております。万が一、内容に誤りや誤解を招く表現がございましたら、お手数ですが「お問い合わせ」よりご一報ください。速やかに確認・修正いたします。
特徴をまとめると、
- 20代を中心とした転職支援
- 60分のキャリア相談が完全無料
- オンラインで相談できる
- 転職するべきか迷っている段階でも相談しやすい
- 面談参加者には履歴書・職務経歴書の作成サービスがある
- 求人選びだけでなく今後のキャリアまで考えた支援を重視している
といった点があります。
一方で、今回調査した範囲では第三者サイトに掲載されたサービス利用者の口コミはまだ多くありません。
だからこそ、ネット上の評判だけで判断するより、実際に無料相談を受けて担当者との相性を確かめることが大切です。
REFLAMEなら相談料はかからず、公式LPでは無理な勧誘も行わないと案内されています。
「今の会社に残るべきか、転職するべきかわからない」
「自分の市場価値や適正年収について考えたい」
「年収だけではなく、将来につながる転職をしたい」
このように感じているなら、一人で求人を探し始める前に、まずキャリアの方向性を整理してみるのも一つの方法です。
転職するかどうかは、相談してから決めても遅くありません。
REFLAME（リフレーム）の基本情報
| サービス名 | REFLAME（リフレーム） |
| 運営会社 | 株式会社REFLAME |
REFLAME（リフレーム）は、株式会社REFLAMEが運営している転職支援サービスです。
20代を中心とした人材紹介を展開しており、中途転職支援では専任アドバイザーとの面談を通じて、キャリアの方向性を整理しながら転職活動をサポートしています。
REFLAMEが重視しているのは、単に「転職先を決めること」だけではありません。
転職はその後のキャリアをよりよくするための手段と考え、今後どのような経験を積み、どのようなキャリアを目指していくのかまで考えながら支援することを特徴としています。
そのため、
「転職するべきかまだ決めていない」
「自分の市場価値を知ってから判断したい」
「年収だけではなく将来につながる仕事を選びたい」
という段階でも相談しやすいでしょう。
公式では、相談実績4,200名以上、サービス満足度97％といった実績も公開されています。なお、満足度は2025年4月〜2026年4月の有効回答2,000件を対象とした自社調査です。
まず転職するかどうかを含めてキャリアを整理したい人にとって、選択肢の一つになるサービスです。
20代を中心とした転職支援
REFLAMEは、20代を中心とした人材紹介サービスを展開しています。
公式サイトによると、中途転職支援の登録者の約8割が20代です。
そのため、
- 初めて転職する人
- 第二新卒で転職したい人
- 20代のうちにキャリアを見直したい人
- 未経験職種へ挑戦したい人
- 今後の市場価値を高めたい人
などは相談を検討しやすいでしょう。
60分かけてキャリアの悩みを整理できる
REFLAMEの無料キャリア相談は60分です。
「おすすめ求人はこちらです」といきなり求人を紹介されても、自分の方向性が決まっていなければ、どの企業を選べばよいのかわかりません。
REFLAMEでは、
「今の年収は適正なのか」
「自分の市場価値はどのくらいなのか」
「転職すべきなのか」
「今後どんなキャリアを目指すべきなのか」
といった悩みを整理することから始められます。
転職活動の方向性が曖昧な人ほど、最初に時間をかけて話せることはメリットになりやすいでしょう。
面談参加者は履歴書・職務経歴書の作成サポートを受けられる
REFLAMEの特徴として注目したいのが、面談参加者向けの応募書類作成サービスです。
公式では、面談で聞いた内容から「そのまま出せる状態」で履歴書・職務経歴書を渡すと案内されています。
転職活動では、求人を探すだけでなく、
履歴書作成
↓
職務経歴書作成
↓
求人選び
↓
応募
↓
面接対策
と多くの準備が必要です。
働きながら一人ですべて進めるのは意外と負担がかかります。
書類作成の段階から相談できるのは、「転職したいのに準備が進まない」という方にとってうれしいポイントです。
AIと人を組み合わせた転職支援を掲げている
REFLAMEは公式で「AI×人」を組み合わせた転職支援サービスを掲げています。
一方、運営会社は「求人の数」だけではなく、一人ひとりが変わるきっかけをつくることを重視する姿勢を示しています。
求人を大量に眺めて自分だけで選ぶというよりも、担当者と相談しながら方向性を決めたい人に向いたサービスといえるでしょう。
内定だけでなくその後のキャリアを考えた支援
REFLAMEが重視しているのは、転職そのものをゴールにしないことです。
今回の案件情報でも、内定が出るまで長期的に伴走し、その後のキャリアまで見据えて支援する方針が示されています。
「とにかく今の会社を辞めたい」という気持ちだけで転職すると、入社後に「思っていた仕事と違った」と感じることもあります。
だからこそ、
「次の会社で何を身につけたいのか」
「数年後にどのような働き方をしたいのか」
まで考えながら転職先を選びたい人に、REFLAMEは検討しやすいでしょう。
REFLAME（リフレーム）の口コミ
転職エージェントを利用する際、気になるのが実際に利用した人の口コミや評判ではないでしょうか。
REFLAMEについて調査すると、公式サイトでは複数の相談者の声が紹介されています。
一方で、今回確認できた範囲では、転職支援サービス利用者による第三者口コミサイトでの投稿はまだ多くありません。
そのため、口コミを見る際は「公式サイトに掲載された利用者の声」であることを理解したうえで参考にするとよいでしょう。
自分の市場価値を整理できたという口コミ
公式には、24歳の営業職の利用者から、自分の市場価値を客観的に把握できたという趣旨の声が掲載されています。
転職を考えていても、
「今の経験が他社でも通用するのかわからない」
「年収を上げられる可能性があるのかわからない」
という人は少なくありません。
自分だけでは判断しにくい市場価値について第三者の視点を取り入れられることは、キャリア相談を利用するメリットの一つでしょう。
なお、公式には年収が120万円アップした事例も掲載されていますが、個人の事例であり、同じ結果が得られることを保証するものではありません。
転職するかどうかを整理できたという口コミ
26歳の企画職の利用者からは、転職するべきか迷っていたものの、現在の会社で伸ばすべき強みまで整理できたという趣旨の声が掲載されています。
転職エージェントというと、「求人への応募を勧められる場所」というイメージを持つ人もいるかもしれません。
しかし、本当に大切なのは転職することではなく、自分にとって納得できるキャリアを選ぶことです。
REFLAMEは公式で「転職すべきか判断したい」という悩みも相談例として挙げています。
「今の会社を辞めるべきかわからない」という段階なら、応募する企業を決める前に一度キャリアを整理してみるのもよいでしょう。
職務経歴書の見せ方が変わったという口コミ
28歳のエンジニアからは、職務経歴書の見せ方が変わり、面接でも自信を持って話しやすくなったという趣旨の声が紹介されています。
特に初めて転職する場合、
「職務経歴書に何を書けばいい？」
「自分にはアピールできる実績がない」
と悩みがちです。
REFLAMEでは面談参加者限定で、面談内容をもとに履歴書・職務経歴書を作成するサービスを用意しています。
自分の経験をどう伝えればよいかわからない人にとっては、転職準備を進めるきっかけになるでしょう。
未経験職種への挑戦について相談できたという口コミ
25歳の販売職の利用者からは、未経験職種への転職に不安があったものの、応募先の選び方が明確になったという趣旨の声も掲載されています。
20代は、未経験の業界や職種へキャリアチェンジを検討する人も多い年代です。
「興味がある仕事はあるけれど、自分でも転職できるのかわからない」という場合には、最初から選択肢を狭めるのではなく、これまでの経験から活かせる強みを整理してもらうのも一つの方法です。
口コミ・評判だけで判断しないことも大切
REFLAMEについては公式サイト上で好意的な利用者の声が確認できる一方、第三者サイトでのサービス利用者口コミはまだ豊富とはいえません。
そのため、口コミだけを見て「絶対によいサービス」「評判が悪いサービス」と判断するのはおすすめできません。
転職エージェントは、サービスそのものだけでなく、担当アドバイザーとの相性によっても満足度が変わります。
REFLAMEのキャリア相談は無料なので、口コミを何時間も探して迷い続けるより、一度オンライン面談を利用し、
- 自分の話をきちんと聞いてくれるか
- キャリアの考え方に納得できるか
- 希望に合う求人がありそうか
- 無理に転職を勧められないか
を自分で確かめてから利用を続けるか判断する方法もあります。
REFLAME（リフレーム）の料金は？
REFLAMEを利用するうえで、「相談したあとに料金が発生するのでは？」と心配している方もいるでしょう。
結論からいうと、REFLAMEの求職者向けキャリア相談は完全無料です。
公式にも、
「完全無料」
「一切費用はかかりません」
と明記されています。
初回のキャリア相談は60分で、オンラインから利用できます。
キャリア相談は0円
キャリア相談を受けるための料金はかかりません。
そのため、
「まだ転職するかわからない」
「市場価値を確認してから考えたい」
「今の会社に残ったほうがいいのか相談したい」
という段階でも、費用を気にせず相談できます。
転職する意思が完全に固まってから利用する必要はありません。
履歴書・職務経歴書の作成サポートも面談参加者向けに用意
REFLAMEでは、面談に参加した人を対象に、面談で聞いた内容から履歴書・職務経歴書を作成するサービスを案内しています。
初めて転職する人にとっては、
「自己PRが書けない」
「職務経歴をどのようにまとめればいいかわからない」
という部分で手が止まりやすいものです。
キャリア相談とあわせて応募書類の準備まで進められるのは、忙しい人にとっても利用しやすいポイントでしょう。
ただし、書類を作成してもらったことで、書類選考の通過が保証されるわけではありません。公式サイトでもその点は明記されています。
「無料ならとりあえず相談」でも大丈夫？
公式では、無理な勧誘は行わないと案内されています。
そのため、転職するかどうか迷っている段階なら、いきなり求人へ応募するのではなく、
「まず60分相談して、自分に必要なサービスか判断する」
という使い方がしやすいでしょう。
無料だからといって必ずその場で転職を決める必要はありません。
むしろ、今後のキャリアを考えるための情報収集として利用し、自分に合わないと感じたら他の転職サービスと比較することも大切です。
REFLAME（リフレーム）の利用の流れ
REFLAMEを利用する流れは難しくありません。
1．公式サイトから無料キャリア相談を予約する
まずはREFLAMEの公式ページから無料相談を予約します。
オンライン面談なので、店舗へ出向く必要はありません。
スマートフォンやPCから利用できます。
2．60分のオンライン面談を受ける
予約した日時になったら、専任アドバイザーとのキャリア相談を受けます。
面談では、
- 現在の仕事
- これまでの経験
- 転職を考えている理由
- 希望する年収
- 興味のある仕事
- 今後実現したいキャリア
などについて話していきます。
「まだ希望職種が決まっていない」という人でも問題ありません。
むしろ、方向性が決まっていないこと自体を相談してみるとよいでしょう。
3．キャリアの方向性を整理する
これまでの経験や希望をもとに、今後のキャリアを整理していきます。
REFLAMEの公式サイトでは、専任アドバイザーが不安を整理しながら次の一歩をサポートするとしています。
ここで大切なのは、求人を紹介されたからといってすぐ応募する必要はないことです。
仕事内容や年収だけでなく、「なぜその求人が自分に合うのか」を確認し、納得したうえで判断しましょう。
4．履歴書・職務経歴書を準備する
面談参加者には、履歴書・職務経歴書を作成するサービスが用意されています。
自分では当たり前だと思っていた経験が、転職市場では強みになるケースもあります。
面談では過去の仕事内容や成果をできるだけ具体的に伝えておくと、書類作成にも活かしやすくなるでしょう。
5．求人紹介・応募・選考へ進む
キャリアの方向性が決まったら、自分に合う求人を検討し、応募や選考へ進みます。
REFLAMEでは、企業から預かった求人情報と求職者へのキャリアカウンセリングをもとにマッチングを行っています。
紹介された求人について、
「仕事内容は希望に合うか」
「年収や勤務条件は納得できるか」
「将来目指すキャリアにつながるか」
を確認しながら選びましょう。
REFLAME（リフレーム）のメリット・デメリット
REFLAMEを利用する前に、メリットだけでなくデメリットも把握しておくことが大切です。
REFLAMEのメリット
無料で60分のキャリア相談ができる
REFLAMEは無料で60分間のオンライン相談を利用できます。
転職エージェントを利用したことがない人でも、費用をかけずにキャリアの悩みを相談できることは大きなメリットです。
転職するべきか迷っていても相談できる
「転職すると決めた人」だけが対象ではありません。
今の会社に残るべきか迷っている場合でも、第三者と話すことで考えを整理できます。
転職するかどうかを自分一人で考え続けている方にも利用しやすいでしょう。
20代のキャリアについて相談しやすい
登録者の約8割が20代とされており、若手層を中心とした転職支援を行っています。
20代は経験年数がまだ短いため、「自分にはアピールできるものがない」と思い込みがちです。
若手層を中心に支援しているサービスだからこそ、自分では気づきにくい経験や強みについて相談するきっかけになります。
応募書類の準備までサポートしてもらえる
履歴書や職務経歴書の作成は、初めて転職する人が苦戦しやすいポイントです。
面談参加者向けに書類作成サービスが用意されているため、転職準備の負担を減らしたい方に向いています。
REFLAMEのデメリット
40代・50代には向かない可能性がある
REFLAMEは20代を中心とした人材紹介サービスです。
そのため、40代・50代の管理職やエグゼクティブ層などは、ミドル・ハイクラスに強い転職サービスのほうが希望求人を見つけやすい可能性があります。
第三者口コミがまだ多くない
今回調査した範囲では、REFLAMEの転職支援を利用した人による第三者サイト上の口コミは豊富ではありません。
口コミ数を重視して転職エージェントを選びたい人にとっては判断材料が少ない点がデメリットです。
ただし、無料相談があるため、最終的には担当者と実際に話して相性を判断する方法があります。
希望条件によっては紹介できる求人が限られる可能性がある
どの転職エージェントでも同じですが、希望職種・勤務地・経験・年収などによって紹介できる求人は異なります。
REFLAMEへ登録したからといって、必ず希望どおりの求人が見つかるわけではありません。
希望求人があるかどうかは、初回面談時に確認してみましょう。
年収アップや内定が保証されるわけではない
公式では平均年収アップ額127万円という実績が掲載されていますが、2025年4月〜2026年4月の対象者2,700名の平均を算出した自社調査であり、すべての利用者の年収アップを保証するものではありません。
転職先を選ぶ際は年収だけでなく、仕事内容・働き方・成長環境なども含めて判断することが大切です。
REFLAME（リフレーム）をおすすめする人しない人
REFLAMEをおすすめする人
REFLAMEは、以下のような人に向いています。
- 20代〜30代前半で転職を考えている人
- 初めて転職活動をする人
- 自分の市場価値を知りたい人
- 今の会社から転職するべきか迷っている人
- 年収アップやキャリアアップを目指したい人
- 未経験の仕事への転職を考えている人
- 将来につながるキャリアを考えたい人
- 履歴書・職務経歴書の作成に自信がない人
- 一人で転職活動を進めるのが不安な人
- 求人紹介だけでなくキャリアについて相談したい人
特におすすめなのは、「転職したい気持ちはあるけれど、次に何を目指せばいいのかわからない人」です。
転職先が決まっていない状態で求人サイトを見ても、選択肢が多すぎて迷ってしまうことがあります。
そのような場合は、最初に60分の無料相談を利用して、自分の強みや希望条件を整理してから求人を探したほうが効率的に進めやすいでしょう。
REFLAMEをおすすめしない人
一方、以下のような人は他の転職サービスも比較することをおすすめします。
- 40代・50代向け求人を中心に探している人
- 管理職・エグゼクティブ求人だけを探している人
- 担当者と面談せず一人で転職活動を進めたい人
- 求人検索機能だけを利用したい人
- 公開求人数の多さを最優先したい人
転職エージェントは一社に絞る必要はありません。
REFLAMEでキャリアについて相談しながら、大手転職サイトなどで求人情報を比較する方法もあります。
重要なのは、「有名だから」「口コミが多いから」ではなく、自分に必要なサポートを受けられるサービスを選ぶことです。
REFLAME（リフレーム）に関するQ＆A
Q．REFLAMEの料金はいくらですか？
求職者向けの無料キャリア相談に料金はかかりません。
公式には「完全無料・一切費用はかかりません」と明記されています。
費用が気になっている人も、まずは相談から利用できます。
Q．転職するかまだ決めていなくても利用できますか？
利用を検討できます。
公式でも「転職すべきか判断したい」「キャリアの方向性に迷っている」といった悩みが相談例として紹介されています。
「転職するため」だけではなく、「転職したほうがよいのか整理するため」に相談してもよいでしょう。
Q．面談はオンラインですか？
はい。
REFLAMEの無料キャリア相談はオンラインで、スマートフォンやPCから利用できます。
仕事を続けながら転職を考えている人でも利用しやすいでしょう。
Q．面談にはどのくらい時間がかかりますか？
無料キャリア相談は60分です。
限られた時間を有効に使うため、
「なぜ転職を考えているのか」
「今の会社で不満に感じていること」
「今後やってみたい仕事」
などを簡単に整理しておくのがおすすめです。
もちろん、「何をしたいのかわからない」という状態でも、そのこと自体を相談できます。
Q．履歴書や職務経歴書を作ってもらえますか？
REFLAMEでは、面談参加者限定で履歴書・職務経歴書を作成するサービスを案内しています。
面談で聞いた内容をもとに作成してもらえるため、応募書類の準備に困っている人には便利です。
ただし、書類選考の通過を保証するものではありません。
Q．REFLAMEを利用すれば年収が上がりますか？
必ず年収が上がるわけではありません。
公式では平均年収アップ額127万円という数値が公開されていますが、2025年4月〜2026年4月の対象者2,700名の平均による自社調査です。すべての利用者の年収アップを保証するものではありません。
年収は経験・スキル・職種・業界・求人内容などによって異なります。
Q．30代でも利用できますか？
REFLAMEは20代を中心としたサービスですが、今回の案件では20代〜30代前半の転職希望者が想定されています。
紹介できる求人は年齢だけではなく経験や希望条件によっても異なるため、自分が対象になるか気になる場合は無料相談時に確認するとよいでしょう。
Q．無理に転職を勧められませんか？
公式では「無理な勧誘なし」と案内されています。
とはいえ、担当者との相性や提案の受け取り方には個人差があります。
話を聞いてみて納得できない場合はその場で応募を決めず、いったん持ち帰って検討しましょう。