失業保険中のボランティア・無給手伝いは申告必要？受給停止のリスクまとめ

失業保険の受給中に、ボランティアや家族の店の手伝いはどこまでOK？
——実は無給でも原則「申告が必要」です。とくに1日4時間を超える活動は“就労扱い”になりやすく、未申告なら受給停止や返還、最大3倍の追徴といった手痛いリスクも。
この記事では、線引きの目安と正しい申告手順、そしてトラブルを避けるコツを、初心者にもわかりやすく解説します。
迷ったときの判断軸まで、ここでクリアにしておきましょう。

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「就職・就労」と「内職・手伝い」の線引き

• 1日の労働時間が4時間以上：原則「就労（就職）」扱い。該当日の基本手当は支給されず、繰り越しになる取り扱い。

• 1日の労働時間が4時間未満：原則「内職・手伝い」扱い。収入があった場合は、収入額に応じてその日数分の手当が減額されることあり。

• 週20時間以上の継続的な就労見込み：名称がアルバイト等でも「就職」扱い（31日以上の雇用見込み等）。

• なお、各局の案内では、4時間未満でも活動実態や可用性（紹介にすぐ応じられるか）で判断されることがあります。迷う内容は事前に確認しましょう。

申告しないと何が起きる？受給停止・返還・「3倍返し」のリスク

未申告や虚偽申告は不正受給に該当します。公式資料では以下の処分が明記されています。

• 支給停止：不正のあった日から基本手当等の権利が消滅。

• 返還命令：不正に受けた金額は全額返還。

• 納付命令（追徴）：「不正受給額の最大2倍」の納付を命じられることがあり、合計3倍の負担（通称「3倍返し」）。

大阪労働局も、内職や手伝い・就労の未申告（収入がない場合を含む）は不正に当たると明示しています。

どこまでが申告対象？よくあるケース別チェック

• 災害ボランティア・地域行事の手伝い（無償）
  → 申告が原則。4時間以上か、当日のほとんどを費やす活動なら「就労」扱いになり得ます。

• 親の商店・農業の手伝い（無償／寸志程度）
  → 申告必須。収入があれば日数分の減額対象。「家族の手伝い」も対象です。

• PTAや町内会の役回り
  → 活動時間や“すぐに職業紹介に応じられる状態”かで判断。迷えば申告＋窓口確認。

• 求職に関係ない研修参加・自営準備
  → 就労等に該当し得るため申告。4時間以上は「就労」扱いの目安。

認定日までの正しい申告手順

1. 活動の有無
   認定期間中に「就職・就労または内職・手伝い」をした／しないに○を付ける

2. 日付カレンダー欄に記号

   • その日の実働が4時間以上 → ○

   • 4時間未満 → ×
     ※各局案内では、最低賃金日額以下などの注記があることも。記入ルールは配布資料の指示に従う。

3. 収入の申告（内職・手伝いの場合）
   収入があった直後の認定日に、日付・金額・日数を記入・申告。領収・メモを保管。

4. 就労に当たる日の扱い
   「就労」扱いの日はその日の基本手当は支給なし（繰り越し）。

5. 週20時間以上の継続見込み
   アルバイトでも「就職」扱い。速やかに手続き（再就職手当等の対象になることも）。

減額や不支給になる“ありがち落とし穴”

• 「無給だから書かなくていい」は誤り（報酬の有無に関係なく申告）。

• 活動実態で“就労”と判断される（4時間以上・可用性なし等）。

• 家業の手伝い・自営準備の過少申告（後から発覚しやすい）。

• 収入があるのに金額未記載（減額計算できずトラブルに）。

トラブル防止のコツ（やってOK／NGの判断軸）

判断軸は3つ

• ① 時間：その日の実働4時間が目安。4時間以上は「就労」扱いに傾く。

• ② 可用性：その日に求人紹介や面接にすぐ応じられるか。応じられない活動は失業性が否定されやすい。

• ③ 収入：収入があったら金額・日数を申告。金額次第で減額。

実務のコツ

• 事前相談：ボランティア予定が長時間・連日等なら事前にハローワークへ。

• 記録を残す：活動日時・内容・収入（あれば）をメモ。申告書転記が正確に。

• 誤りに気づいたら即連絡：未申告等に気づいたら速やかに労働局／ハローワークへ相談すると、処理がスムーズ。